ΤΜΗΜΑΤΑ

LAU'S EAGLE CLAW KUNG FU (YING ZHAO FAN ZI MEN)

- TAOLU Φόρμες άοπλες, με παραδοσιακά όπλα, δύο ατόμων

- Τεχνικές γροθιάς, λακτισμάτων και CHI NA

- Εφαρμογή τεχνικών (sparring)

- QI GONG Αναπνευστικές ασκήσεις ενδυναμωσης της εσωτερικής ενέργειας, οστών, μυών και τενόντων

SANSHOU

Η πρακτική εφαρμογή μαχητικών αρχών και τεχνικών στο πεδίο της αθλητικής μάχης και της αυτοάμυνας είναι το αντικείμενο αυτού του τμήματος. Για τις παραδοσιακές κινεζικές πολεμικές τέχνες, ο όρος “san shou” (σε κυριολεκτική μετάφραση «ελεύθερα χέρια») υποδηλώνει την ελεύθερη εξάσκηση με στόχο την εφαρμογή τεχνικών μάχης κάτω από δυναμικές συνθήκες. San Shou ονομάζεται επίσης και το σύγχρονο μαχητικό άθλημα πλήρους επαφής που πρωτοεμφανίστηκε στην Κίνα στη δεκαετία του 1960 και περιλαμβάνει χτυπήματα χεριών, λακτίσματα και τεχνικές ανατροπών.

TAI JI QUAN

Το Tai Ji Quan είναι μια αρχαία κινεζική, εσωτερική πολεμική τέχνη.
Η φιλοσοφία του βασίζεται στις αρχές του ying-yang και έχει ως απώτερο σκοπό την καλλιέργεια της εσωτερικής ενέργειας (qi). Η αρμονική ροή της ενέργειας στο σώμα επιτυγχάνεται μέσα από τις κυκλικές και απαλές κινήσεις.
Η εξάσκηση στο Tai Ji Quan προάγει τη σωματική και ψυχική ισορροπία, την αυτοσυγκέντρωση και την ταυτόχρονη χαλάρωση και εγρήγορση.